يعد العلاج البارد والحراري طريقة مجربة في ممارسة طب العظام والطب الرياضي لتخفيف الألم وتسريع عملية شفاء الإصابات. ويمكن استخدامه أيضًا للأمراض الالتهابية.
يستخدم العلاج البارد للإصابات الحادة مثل الكدمات أو الالتواء أو إجهاد العضلات. يؤدي التبريد إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة المصابة، مما قد يؤدي إلى تخفيف الألم وتقليل التورم وتثبيط الالتهاب. يمكن تطبيق العلاج البارد عن طريق وضع أكياس الثلج أو الكمادات الباردة أو الهواء البارد.
من ناحية أخرى، يستخدم العلاج الحراري للشكاوى المزمنة مثل توتر العضلات أو هشاشة العظام. تحفز الحرارة الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى تحسين إمدادات العناصر الغذائية وزيادة إزالة النفايات. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وسرعة الشفاء. يمكن إجراء العلاج الحراري عن طريق استخدام الكمادات الحرارية أو الحجارة الساخنة أو سخانات الأشعة تحت الحمراء.
في ممارستنا، نستخدم العلاج البارد والحراري كإجراءات تكميلية لتخفيف الألم ودعم الشفاء. يسعدنا أن ننصحك بشأن الطريقة المناسبة لحالتك الفردية وكيف يمكنك إجراء العلاج في المنزل.
