النظام الغذائي المتوازن هو جزء مهم من نمط حياة صحي. بالنسبة للرياضيين على وجه الخصوص، يمكن أن تساعد التغذية السليمة في تحسين الأداء الرياضي ومنع الإصابات ودعم التجديد.
في ممارستنا نقدم المشورة الغذائية المهنية التي تم تصميمها بشكل فردي لتناسب احتياجاتك وأهدافك. سنعمل معك لوضع خطة تغذية بناءً على حالتك البدنية وأنشطتك الرياضية وتفضيلاتك الشخصية.
تتضمن نصائحنا الغذائية المواضيع التالية، من بين أمور أخرى:
تحليل عادات الأكل الحالية ومتطلبات الطاقة
تجميع الوجبات والوجبات الخفيفة المتوازنة
مراعاة المتطلبات الخاصة لبعض الأهداف الرياضية أو التدريبية
توصيات للمكملات الغذائية
نصائح للترطيب المناسب
هدفنا هو تزويدك بإستراتيجية غذائية فردية يمكن تنفيذها على المدى الطويل وتساعدك على تحقيق أهدافك الرياضية. سنكون سعداء بمرافقتك في طريقك إلى نظام غذائي صحي ومتوازن.
